땅콩버터 효과1 100% 땅콩버터 제품 비교 및 추천, 피넛버터 다이어트 땅콩버터 (피넛버터) 혈당 스파이크를 줄여주는, 혈당 수치를 활용한 다이어트 방법에 땅콩버터 다이어트가 인기입니다. 사실 땅콩버터가 이렇게까지 인기가 있을 일인가 싶은데, 어쩌다 보니 저도 선물을 받아서 먹어보게 되었습니다. 어릴 때부터 피넛퍼터와 딸기잼 (피넛버터젤리)조합을 좋아했는데요, 피넛버터의 뻑뻑한 식감을 딸기잼이 부드럽게 해 주면서 둘이 굉장히 잘 어울립니다. 가장 기본적인 조합이에요. 최근에는 과일과 피넛버터를 함께 먹던데 특히 바나나, 사과에 얹어 먹습니다. > 땅콩버터 다이어트 땅콩버터 다이어트는 혈당을 천천히 오르게 하는 식이섬유와 단백질 위주의 음식을 '먼저' 섭취함으로 인슐린 저항성을 낮추고 혈당 스파이크를 방지하는 방법이라고 해요. 주로 당뇨병 환자분들의 식이요법이고 더 나아가서 .. 2024. 4. 19. 이전 1 다음
